MIGLIORAMENTO FORZA
Costruisci una base solida
Allenare la forza significa rendere il corpo più stabile, efficiente e resistente, sia per attività quotidiane che sportive. Dopo una valutazione iniziale, creo un programma personalizzato basato su esercizi progressivi e tecnicamente corretti, con l’obiettivo di educare il corpo al carico in modo sicuro e duraturo.
PIù FORZA, MENO INFORTUNI
Il mio approccio integra elementi di biomeccanica, controllo motorio e adattamento neuromuscolare, per garantire un miglioramento non solo muscolare, ma anche posturale e coordinativo. Ogni esercizio è scelto in funzione del tuo obiettivo e del tuo corpo, con l’obiettivo di creare un sistema forte, stabile e reattivo. Perché forza non è solo una questione di muscoli, ma di armonia ed equilibrio.
